中学生の不登校で高校はどうなる？進学先と対策を徹底解説

中学生の不登校が続くと、高校はどうなるのか…ここ、気になりますよね。

高校受験の内申点や出席日数が不利にならないか、成績表はどう扱われるのか、面接で何を聞かれるのか。不安が重なるのは自然なことです。

でも実は、通信制高校や定時制高校など選択肢は増えていて、フリースクールの出席扱い制度や高卒認定を含めると、進路の道は思っているより広いですよ。

この記事では、中学生の不登校が高校進学に与える影響を整理しつつ、現実的に今からできる対策をまとめます。

結論から言うと、受験の形がどうであれ、勉強だけは止めないのが強いです。そのために、不登校専門の個別指導塾という選択肢がかなり相性いいかなと思います。

中学生の不登校で高校はどうなるのか全体像

まずは全体像から整理します。高校受験は「内申点」「出席日数」「当日の学力試験」「面接・作文」など、学校や地域で見られるポイントが変わります。

どこが不利になりやすく、どこで挽回できるのかを先に知っておくと、焦りが減りますよ。ここは遠回りに見えて、実は一番の近道です。

不登校で高校受験はどうなるか内申と出席日数

不登校が高校受験に影響しやすいのは、主に内申点と出席日数です。

公立高校の多くは、調査書（いわゆる内申）と当日の学力検査を組み合わせて合否を決めるので、欠席が多いと「評価材料が少ない」「提出物・授業参加が不足しやすい」といった理由で内申が伸びにくくなる傾向があります。

内申点は、テストだけで決まるわけではありません。授業態度、提出物、実技・観点評価などが絡むため、学校に行けない期間が長いとどうしても空白ができます。

特に通知表の評価は、定期テストの点数だけでなく、普段の学習の積み上げで決まることが多いので、欠席が増えるほど不利になりやすいんです。

ただし、ここで覚えておいてほしいのは、内申が弱くても逆転できる受験の形があるということ。私立高校の一部や、学力試験・面接重視の学校では、内申の比重が相対的に軽いことがあります。

つまり「内申が低い＝終わり」ではありません。

次に出席日数です。これは「合否にどれくらい影響するか」だけじゃなく、そもそも出願できるかに関わる場合があります。

こういう学校は、条件を満たさないと出願ができないこともあるので、募集要項チェックが必須です。

欠席日数の扱いは地域差・学校差が大きいです。最終判断は、志望校の募集要項や教育委員会の情報、学校の進路担当に確認するのが確実です。

「欠席が多い＝即アウト」じゃない根拠

ここが一番大事なんですが、近年は不登校生への配慮が進んでいて、出席状況だけで機械的に不利にしない方向が示されています。

実際に、国の資料でも「欠席日数のみをもって出願を制限するなどの不利益な取り扱いをしない」ことが望ましい、といった趣旨が書かれています。（出典：文部科学省「高等学校入学者選抜等における配慮事項等について」）

ここでの結論としては、内申や出席が不安でも、できることはあります。大切なのは「今の状況でも出願しやすい土俵」を選びつつ、学力で選択肢を増やすことです。

そして、家庭としてできる現実的な手は以下の3つ。

1. 学校と情報共有して調査書の扱いを確認する
2. 出席扱いの可能性（フリースクール等）を相談する
3. 学力対策をして当日点で勝てる形を作る。

どれも一気に完璧は無理なので、できるところからで大丈夫ですよ。

中学生の不登校で高校受験の方法はどうなる

高校受験方法は、大きく分けると一般入試、推薦入試、単願（専願）、そして面接・作文重視の選抜などがあります。不登校の子にとってのポイントは、「どの受験方式があなた（お子さん）の状況に合うか」を早めに整理することです。

受験って情報戦の側面もあるので、知らないだけで損するのが一番もったいないんですよ。

一般入試：王道で当日点が武器になりやすい

一般入試は、学力試験の点数が大きくモノを言います。公立高校は内申も見られることが多いですが、学力試験で伸ばせる余地が大きいのは救いです。欠席や内申に不安があるなら、当日点で取り返す発想がすごく効きます。

ここで大事なのは「中1〜中3のどこが抜けているか」を早めに見つけること。

この土台が固まると、過去問演習の吸収が一気に上がります。

推薦・単願（専願）：条件に注意、でもハマると強い

推薦や単願は、学校によっては欠席日数や内申点に条件がつく場合があります。条件をクリアできるなら、受験の負担を軽くできることもありますが、合わない学校を無理に狙うとストレスが増えがちです。

そのため、推薦にこだわりすぎず、受けられる学校の幅を広げるのをおすすめします。

推薦や単願を検討するなら、募集要項の「出願資格」「欠席日数の条件」「評定（内申）の条件」を最初にチェックすると、ムダな落ち込みが減ります。

面接・作文重視：不登校の経験を説明できる力が武器

私立高校の中には、学力試験だけでなく面接や作文を重視する学校もあります。こういう学校だと、欠席が多くても「学習意欲」「自分の状況の整理」「これからどうしたいか」を丁寧に伝えられると評価につながりやすいです。

面接で聞かれやすいのは、だいたい以下の3つです。

1. なぜこの学校を選んだのか
2. 中学での状況（不登校も含む）をどう捉えているか
3. 高校でどう過ごしたいか。

ここに完璧な正解はありません。大事なのは、言い訳ではなく前向きな設計として話せることです。

受験方法の結論：土俵を変えると可能性が広がる

「うちは不登校だから受験が無理かも」と感じたときほど、受験の土俵を変えるのが効きます。

公立一本から私立も含めて検討する、一般入試中心に切り替える、面接重視の学校も候補に入れる。たったそれだけで、詰んだ感じがスッと軽くなることもありますよ。

私のおすすめとして、受験方式は「勝ち筋があるもの」を選ぶのが現実的です。欠席が多いなら当日点勝負、内申が取れそうなら推薦も検討、メンタル面が不安ならサポート体制重視の学校、という感じで組み立てるといいです。

不登校中学生の高校進学率と進路データ

数字を見ると、少し安心できる人も多いです。不登校の中学生でも、高校へ進学するケースは決して珍しくありません。

文部科学省が公表している調査では、中学生時代に不登校を経験した生徒のうち、中学卒業後すぐに高校などへ進学した割合は約80％、その後に進学したケースも含めると、約87％が高校段階の教育機関に進んでいることが示されています。（出典：文部科学省「不登校に関する実態調査 ～平成18年度不登校生徒に関する追跡調査報告書～」）

この数字を見ると、「不登校＝高校に行けない」「将来が閉ざされる」といった極端なイメージは、少なくとも国のデータ上は当てはまらないことがわかります。ここ、かなり大事なポイントですよね。

もちろん、データはあなたのお子さんの未来を保証するものではありません。ただ、「不登校＝もう終わり」と思い詰めてしまう必要はない、という安心材料にはなります。

一方で、同じ文部科学省の資料では、高校進学後に中途退学した生徒の中に、中学時代に不登校傾向があった割合が比較的高いことも示されています。つまり、進学できるかどうか以上に、進学後に続くかどうかが重要だということです。

進学後に大事なのは合格より継続です。高校は中学より自由度が上がる分、自己管理が必要になったり、人間関係の距離感が変わったり、授業の進度が一気に速くなったりするからです。

中学で不登校だった子が高校でつまずく場合、原因は学力だけじゃありません。生活リズム、相談できる大人の有無、安心できる居場所、そして無理を前提にしない通学・学習設計が大きく影響します。

そのため、高校選びの段階で、次の点を必ず確認してほしいと思っています。

• 不登校経験のある生徒への支援実績があるか
• 欠席や遅刻が続いた場合のフォロー体制
• 担任以外にも相談できる大人がいるか

偏差値が少し下がっても、継続できる環境のほうが、結果的に卒業・進学につながりやすいことは本当によくありますよ。

家庭ができる進学率を上げる動き

じゃあ、家庭として何ができるのか。私は、次の3つが特に効くと思っています。

• 学校や支援機関とのつながりを切らない（連絡は短くてもOK）
• 本人のエネルギーに合わせた学習ペースを作る（毎日30分でも十分）
• 進学先を一つに絞りすぎず、複数プランを用意する

「今日は無理」な日も、当然あります。それでも、完全にゼロに戻さない工夫ができると、進路は少しずつ前に進みます。

国のデータが示しているのは、「不登校でも進学できる」という事実と同時に、「支え方次第で結果が変わる」という現実です。焦らず、比べず、あなたのお子さんのペースで積み上げていきましょう。

中学生の不登校でも行ける高校の種類

不登校でも進学できる高校は、想像より選択肢があります。代表的には全日制（公立・私立）、定時制、通信制です。

さらに地域によっては、不登校傾向の生徒を受け入れやすい仕組みやコースが用意されている場合もあります。ここを知っているだけで、視界が広がりますよ。

全日制は「毎日通う」が前提になりやすいので、回復途中の子には負担が大きいこともあります。一方で、生活リズムが整っていて通学に前向きなら、学校生活のメリット（部活、友人関係、進学実績など）を活かしやすいです。

私立は学校ごとにカラーが強いので、学力重視・面接重視・サポート重視など、相性で選べる幅が広いのが魅力です。

定時制は夕方〜夜に授業があることが多く、朝がつらい子でも通いやすいことがあります。少人数で落ち着いた雰囲気の学校もあり、人混みや集団がしんどい子に合うこともあります。

卒業年数は学校によって違いますが、焦らず学べるのがメリットです。

通信制は自宅学習中心で、レポート提出やスクーリングで単位を取る形が一般的です。通学日数を少なくできるので、体調やメンタルに波がある子には助かります。

ただし、自己管理が必要なので、サポート校や家庭内の伴走があると安定しやすいです。

選び方のコツは、高校の種類を「優劣」で見ないこと。あなたのお子さんの今の状態に合う形を選べば、それが正解です。

選択肢	通学負担	評価で見られやすい点	向きやすいタイプ
全日制（公立・私立）	高め	内申・学力・面接（学校差）	生活リズムが整い通学に前向き
定時制	中〜低	学ぶ意欲・生活設計・面接	昼間がつらい、少人数が安心
通信制	低め	レポート継続・自己管理・面接	自宅中心で学びたい、ペース重視

そしてもう一つ大事なのは、「入学できるか」だけでなく「卒業できるか」を基準にすること。高校の3年間（またはそれ以上）は長いので、入学前に無理をすると、入学後にガス欠になりやすいです。

通信制高校と定時制高校の違い

通信制高校と定時制高校は、どちらも不登校経験があっても現実的な選択肢になりやすいです。

違いはざっくり言うと、通信制は自宅学習中心でレポート提出やスクーリングで単位を取る、定時制は決まった時間帯に通う形が基本、という点です。ここ、似てるようで生活がけっこう変わります。

まず知っておいてほしいのは、通信制高校を選ぶ生徒は年々増えているという事実です。

文部科学省の学校基本調査では、通信制高校の在籍者数はこの10年ほどで大きく増加しており、今では20万人以上の生徒が通信制高校に在籍しています。（出典：文部科学省「学校基本調査－令和6年度　結果の概要－」）

これはつまり、通信制高校が「特別な進路」や「例外的な選択」ではなく、今の時代では一般的な進路の一つとして定着しているということです。ここは、親としてかなり安心していいポイントだと思います。

学習スタイルの違い：継続の難しさが違う

通信制は、自由度が高い分、気づいたら遅れが積み上がることがあります。レポートが溜まって「もう無理かも…」となりやすい子もいるんです。

これは本人の怠けではなく、管理を一人で抱えやすい仕組みだから起きやすい問題です。

だから、通信制を選ぶなら、レポートを「いつ・どれくらい・どこでやるか」を週単位で決めておくことが重要です。通信制でうまくいくかどうかは、やる気より仕組みで決まると思っています。

一方、定時制は時間帯が固定されているので、通学できる状態になれば生活リズムを作りやすいです。「今日は行く・行かない」を毎回判断しなくていい分、迷いが減るケースもあります。

ただし、通うこと自体は必要なので、外出のハードルが高い子には最初はきつく感じることもあります。

・通信制：自由度が高い分、管理をどう支えるかがカギ
・定時制：通学の負担はあるが、習慣化しやすい

人間関係の距離感：どっちが楽かは人による

通信制はクラス固定が薄い分、人間関係のストレスが少ないと感じる子もいます。毎日顔を合わせなくていいのは、大きな安心になることもあります。一方で、友だちができにくく、孤独感が出る子もいます。

定時制は、同じ時間帯に顔を合わせるので、ゆっくり関係が作れることもあります。ただ、人がいる空間そのものがしんどい子にとっては、負担になる場合もあります。

ここは「どっちが良い」ではなく、本人のしんどさのタイプで決めるのが正解です。

迷ったときの判断基準：週の行動量で考える

迷ったときは、「今の体力・メンタルで、週に何回、何時間なら外に出られるか」を基準にすると整理しやすいですよ。

おすすめの考え方は、今できる範囲で「続けられる方」を選ぶこと。高校はスタートより継続が大事です。そして、どちらを選ぶにせよ、学習を一人で抱えない設計がとても大切です。

家庭内の声かけ、支援機関、サポート校、個別指導など、伴走者が一人増えるだけで継続率は大きく変わります。

通信制も定時制も、「合う環境」を選べば、ちゃんと前に進める進路です。大切なのは、世間のイメージより、あなたのお子さんの今の状態に合っているかどうか。それだけです。

中学生の不登校で高校はどうなるか対策編

ここからは対策です。不登校の状態でも、できる手はちゃんとあります。ポイントは、受験のルールを理解した上で「出願できる形に整える」「学力を積み上げる」「進学後も続く仕組みにする」の3つ。

順番にいきます。焦らなくていいので、できるところから一つずつです。

不登校中学生の高校選びの重要ポイント

高校選びで最優先にしてほしいのは、偏差値よりも続けられる環境かどうかです。ここ、綺麗事じゃなくて現実の話。

合格しても通えなければしんどいし、通えたとしても心が削れる環境だと長期的にしんどい。だから「続くか？」を基準にしましょう。

以下に見るべきポイントを4つ紹介します。

まず1つ目は「サポート体制」です。スクールカウンセラー、相談室、担任以外の窓口があるか。これ、想像以上に大きいです。

悩んだときに話せる人が一人増えるだけで、登校のハードルが下がることがあります。あと、「不登校経験のある生徒の支援実績」がある学校は、対応が具体的なことが多いです。

次の見るべきポイント2つ目は「登校の柔軟性」。単位制、フレックス、遅刻・欠席時のフォローなど、柔軟性はかなり重要です。

柔軟性があるほど、回復途中でも続けやすいです。

見るべきポイントの3つめは、「クラスの雰囲気」です。少人数クラス、混合学年、落ち着いた空気感があるか。ここは説明会やオープンスクールで肌感を確認しましょう。

校舎の雰囲気、先生の話し方、生徒の表情って、けっこうヒントになります。あなたが「ここなら安心できそう」と感じる直感も、案外当たりますよ。

最後の見るべきポイント4つ目は、「評価の仕組み」です。内申重視か、学力・面接重視か。これは受験に直結します。

志望校を検討する段階で、「どこが重視されるか」を分解しておくと、受験戦略が立てやすいでしょう。たとえば内申が厳しいなら当日点勝負の学校、面接が強いなら面接対策に比重を置く、という感じです。

高校選びは、親の理想と本人の現実がズレやすい場面でもあります。だからこそ、本人の気持ちを置き去りにしないことが大切です。

「行けそう」「ちょっと不安」「ここは無理かも」その感覚は重要な情報なので、否定せず拾っていきましょう。

フリースクールでの出席扱い制度と内申対策

公立高校などで出席日数や内申点が気になるとき、現実的な一手になるのがフリースクールの出席扱い制度です。

学校長の判断など条件はありますが、学校外での学習・活動を出席として認めてもらえる場合があります。ここ、知っているだけで戦い方が変わります。

出席扱いが認められると、調査書に「活動の実績」が残りやすくなります。すると、欠席が続いていたとしても、学校側から見て「学びが止まっていない」と説明しやすくなるんです。

もちろん、これだけで内申が劇的に上がるとは限りませんが、評価材料が増えるのは大きいです。この制度を使うとき、うまくいきやすいのは「感情」より「材料」で話せることです。

学校にとっても、判断には根拠が必要なので、提出できる形にしておくと話が進みやすいです。

内申対策はできる範囲の積み上げでいい

内申対策というと、どうしても「学校に戻らなきゃ」と思いがちですが、戻ることが今は難しいなら、できる範囲で積み上げればOKです。

例えば、学校から出る課題を提出する、自主学習の記録をつける、オンラインで学習を続ける。小さくても「継続」が残れば、受験の説明材料になります。

現実的な優先順位は、以下の通り。

「①学校と連絡ルートを保つ → ②学習の記録を残す → ③出席扱いの可能性を相談する」。全部一気にやらなくて大丈夫です。

「学校に行けない自分はダメ」みたいに感じる子もいますが、違います。今は回復と再構築の時期なだけ。学びを止めない工夫ができれば、進路はちゃんと作れますよ。

高卒認定で高校に行かない選択肢

高校進学がしんどい場合、高等学校卒業程度認定試験（高卒認定）という道もあります。合格すれば大学や専門学校への進学資格が得られるので、「高校に通う」以外のルートとして検討できます。

ここは好き嫌いが分かれるので、メリット・デメリットを冷静に見ていきましょう。

メリットは「環境ストレスを減らして学習に集中できる」点です。高校という環境が合わない場合、そこに毎日通うだけでエネルギーが削られてしまうことがあります。

高卒認定は、そういう環境ストレスを減らしながら、必要な学力を積み上げられるのが強みです。特に人間関係の負荷が大きかった子にとっては、心の回復を優先しやすいことがあります。

一方で、デメリットとしては「自己管理と情報整理が必須」という点です。高卒認定は「自由」がある分、いつ、何を、どの順番で勉強するかなどの自己管理が大切になります。

また、合格後にどの進路（大学・専門・就職）へ進むか。ここを一人で抱えると詰みやすいです。そのため、高卒認定を選ぶなら、伴走者（塾・家庭・支援機関）をセットにするのがいいと思っています。

この選択肢が向いているのは、目標が比較的はっきりしていて、コツコツ型で、サポートがあれば続けられるタイプ。一方で、向いていないのは、期限がないと動けないタイプや、孤立しやすいタイプです。

ここは本人の性格というより、今の状態の問題も大きいので、「今の本人」で判断してOKです。

「高校に行くこと」が目的ではなく、「高校卒業相当の力を身につけて、その先の人生をラクにすること」が目的だと思っています。だから、あなたのお子さんにとってラクに前に進めるなら、高卒認定も選択肢としてアリですよ。

不登校専門の個別指導塾で勉強を止めない

結論として、不登校の中学生が高校に行くために一番大事なのは、勉強だけは止めないことだと思っています。理由はシンプルで、受験の形がどうであれ「学力」があると選択肢が増えるからです。

不登校が続くと、勉強が止まりやすいです。すると次の3つが起きやすくなります。

• 受験の土俵が狭くなる：学力試験で取り返せなくなる
• 自己肯定感が下がる：できない感覚が強くなり、動けなくなる
• 進学後のつまずきが増える：入学しても授業についていけず苦しくなる

逆に言うと、勉強が少しでも続いていれば、受験も進学後もラクになります。ここが大きいです。

学校に行けない状態だと、集団塾はしんどいことも多いですよね。ペースが合わない、教室に入れない、周りの視線が気になる、通うだけで疲れる。

これは本人の根性不足じゃなくて、環境設計が合っていないだけです。合う環境に変えると、驚くほどスッと進む子もいます。

主な不登校専門の個別指導塾は、以下の通りです。

名称	概要
キズキ教育塾	不登校・高校中退などに対応する完全1対1の担任制。110分授業で、通塾・オンラインを自由に選択可能。学び直しと進路支援を一体化し、大学受験・定時制・通信制進学まで幅広く対応。
ティントル	不登校専門のオンライン個別指導。30分単位で授業を設計でき、録画による復習機能も備える。講師と専任サポートチームが連携し、学習支援とメンタルケアを両立する仕組み。

不登校専門の個別指導塾が相性いい理由

不登校専門の個別指導塾の強みは、単に勉強を教えるだけじゃなく、「つまずきポイント」を一緒に整えられるところです。

つまりは、学力を伸ばすことと、自己肯定感を回復させることを同時にやれる点が魅力です。できた実感が積み上がると、表情が変わっていくでしょう。

塾選びは相性がすべてです。体験の段階で、次を具体的に聞くと判断しやすいですよ。

• 休んだ日が続いたとき、どんなフォローがあるか
• 宿題ゼロから始める設計ができるか（いきなり負荷をかけないか）
• 保護者への共有頻度はどれくらいか（状況が見えるか）
• 志望校に合わせた受験戦略（過去問・面接・作文）まで見てくれるか

学習の相談を深掘りしたい人は、同じサイト内の以下も参考になります。

• 不登校中学生の成績表の評価方法と受験対策
• 不登校の高校受験で出席日数が少ない場合の考え方
• 不登校でも高校受験の面接を成功させる準備

最後にひとつ。勉強を再開するとき、最初から完璧は無理です。私のおすすめは「毎日10分」でもいいから、ゼロにしないこと。ゼロに戻さないだけで、1か月後の景色が変わりますよ。

中学生の不登校で高校はどうなるかのまとめ

中学生の不登校で高校はどうなるのかという悩みに対する結論は「詰むわけじゃないけど、準備次第で大きく変わる」です。

内申点や出席日数が気になるなら、選抜方法や学校の種類（通信制高校・定時制高校）を広げるだけで選択肢は増えますし、フリースクールの出席扱い制度や高卒認定という道もあります。

その上で、進路を現実にする一番の土台は、やっぱり学力です。受験で見られる比重がどうであれ、勉強を積み上げておくと「行ける高校」「続けられる選択」の幅が広がります。

学力があると、学校側も「この子は学ぶ力がある」と判断しやすくなるので、面接でもプラスに働きやすいです。

もし今、学校に戻るのが難しいなら、無理に同じ土俵に戻そうとしなくて大丈夫です。あなたのお子さんに合う形で、まずは勉強を止めない環境を作る。ここが一番効きます。

その手段として、不登校専門の個別指導塾はかなり現実的だと思います。

最後に、制度や入試要項は更新されることがあります。正確な情報は、志望校の募集要項や教育委員会、文部科学省などの公式情報をご確認ください。

進路の最終判断は、在籍校の先生、教育相談機関、医療・心理の専門家などにも相談しながら進めるのがおすすめです。あなたが一人で抱え込まないのが、いちばん大事ですよ。